Domande risposte e sondaggi..quando vuoi!
pablo

Come si calcola il peso giusto?

Domanda di pablo inserita il 28/07/2013 19:15
Come si fa a sapere quanto dovremmo pesare per essere in buona forma?
4 Risposte
Natascia
Natascia 1 anno e 4 mesi fa
dimenticavo, non solo stile di vita alimentare ma anche a quanto movimento fa nell'arco della giornata (palestra, camminate, attività motoria in genere)
Natascia
Natascia 1 anno e 4 mesi fa
il peso ideale è legato a diversi fattori: età, costituzione, sesso, altezza, stile di vita alimentare. Es. una persona di sesso maschile di altezza media 1,75 m, di età sotto i 40anni, avrà come peso ideale dai 65 ai 70 kg, andando oltre sarà visibilmente appesantito e urge cambiare alimentazione, diminuendo gli alimenti ipercalorici (carboidrati, zuccheri) prediligendo cibi con meno calorie (verdure e carni bianche, limitando pane e pasta), in questo modo rientra nel peso forma nel giro di poche settimane
Donnie
Donnie 1 anno e 4 mesi fa
Bilancia :p
pietro
pietro 1 anno e 4 mesi fa
In realtà il peso in se è un valore grossolano, ci sono dei parametri da valutare. Infatti si può pesare molto ma avere molti muscoli, o pesare poco ma essere molto grassi.